Der Einstieg ist jederzeit möglich und erfordert keinerlei Vorkenntnisse; daher ist es für jung und alt, dick und dünn, groß und klein geeignet. Die Lach-YogaÜbungen sind einfach in ihrer Anwendung und effektiv in ihrer Wirkung. Sie bestehen aus einer Kombination von Atem- und Streckübungen, gemischt mit pantomimischen Lachübungen und Klatschübungen. Jede einzelne Lach-Yoga-Übung hat ihren tieferen Sinn und spricht die verschiedensten Organe an. Ein gut durchbluteter und mit viel Sauerstoff versorgter Organismus ist das Resultat. Damit das angenehme Gefühl, die glücklichen Momente anhalten, sollten Sie sich 1 x wöchentlich ein Lachtraining gönnen.